Rückbildungskurs

postpartales Empowerment

Wir zeigen dir Übungen zur Stärkung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Diese helfen dir deine Körperstabilität wieder zu finden und unterstützen deine Fitness.

ES ERWARTET DICH AUSSERDEM

  • Austausch mit anderen Mamas

  • Hilfreiche Tipps für den Alltag

  • Platz für deine Fragen

Kursdaten

Unser Kurs findet derzeit immer Mittwochs von 18:30-19:30 statt. (Weitere Termine sind in Planung – kontaktieren Sie uns gerne bei Fragen!)

Zeitraum: Frühestens ab sechs Wochen nach der Geburt. Der Kurs muss spätestens bis zum Ende des neunten Monats nach der Geburt abgeschlossen sein.

Häufigkeit: 10 Kurseinheiten

Dauer: 60 Minuten pro Einheit

Kostenübernahme: Die Kursgebühr wird direkt mit der zuständigen gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet (ausgenommen private Krankenversicherungen)

Kursleitung

Lea Guynn

  • AG GGUP zertifizierte Beckenbodenspezialistin

  • Physiotherapeutin

  • Mama

Aufgrund einer kurzen Babypause startet der nächste Rückbildungskurs erst wieder Ende 2026. Ich freue mich darauf, euch dann wieder begleiten zu dürfen!

Mit der Zusendung einer Nachricht, erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre Daten unverschlüsselt an uns übertragen werden und wir diese zum Zwecke einer Kontaktaufnahme speichern und weiterverarbeiten.

*Pflichtfelder