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SUMMARY:Return to Sport: Obere Extremität
DESCRIPTION:Der Kurs zeigt\, wie Schulter\, Arm und Hand nach Verletzungen systematisch auf den Wiedereinstieg vorbereitet werden. Im Mittelpunkt stehen Heilungsphasen\, Belastungssteuerung und funktionelle Übungen\, die Athlet:innen sicher und nachhaltig zurück in Training und Wettkampf führen.
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SUMMARY:Return to Sport: Untere Extremität
DESCRIPTION:Von Hüfte bis Fuß lernst du\, den Rehabilitationsprozess gezielt zu steuern und Belastbarkeit schrittweise aufzubauen. Klare Strukturen\, praxisnahe Trainingsprinzipien und effektive Übungen unterstützen einen sicheren und langfristigen Return to Sport.
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